EQUIPEMENT:

- il est indispensable de s'équiper de bonnes chaussures de randonnée (dans tous les magasins de sport). Choisir de préférence des chaussures hautes pour protéger la cheville.

 

- moins indispensable mais pour améliorer le confort des pieds de bonnes chaussettes.

 

- éventuellement vous pouvez acquérir un baton de randonnée pour vous aider dans les montées

 

INFORMATION : Avec le  magasin LECLERC SPORT LOISIR de  CHAMBLY   ,vous  pouvez avoir  une réduction de  20 à 25%   sur les articles de  votre  sport préféré : LA  MARCHE PEDESTRE et NORDIQUE  .

Présenter  votre licence de la FF RANDONNEE   à  la caisse  pour avoir une réduction sur  tout le  materiel en rapport avec la  RANDO   .

 

PENDANT LA RANDONNEE:

 

- se munir d'un coupe vent ou d'une cape de pluie (suivant la météo)

 

- prendre avec soi de l'eau pour se réhydrater à la pause et éventuellement un petit encas (genre barre céréales).

 

 

Prochaines Randonnées

 

Rando Santé:

 Lundi 16 octobre:

Fleurines les Grandes Ventes le chemin de Brenouille

 

Rando Villers St Paul

6 à 8km

Jeudi 19 octobre 14h00

Espace Pierre Perret

Villers St Frambourg cimetière: le temple d'Ognon

 

 

Rando 8/9 km et 12/14km.

Mercredi 18 octobre

Ercuis cimetière: le bois de la Réserve

 

 

 

Marche Nordique:

rendez vous le samedi 13h30 Place de la République Nogent

 

Marche Nordique ;

 

Samedi 17 octobre 2017 - VINEUIL -  Ancienne Gare de Vineuil.

Débutant et confirmé

Nogent  -  république  -  13h30

 

 

Séances Experts

  • 09 décembre 2017
  • 10 mars 2018
  • 09 juin 2018

Séance Débutant à chaque sortie en septembre et  octobre .

1 fois par mois à partir de novembre : 18/11/2017.

 

 

NOGENT <  OISE < PICARDIE