« La Randonnée pédestre est une activité physique ou sportive de nature qui consiste à concevoir et parcourir un itinéraire en marchant et sans courir. »
Telle est la définition de la Fédération Française de Randonnée…
Dans ce cadre, notre club ARNV propose 3 types de randonnées hebdomadaires.
RANDO « Santé »
Accessible à tous, la randonnée pédestre s’adapte à tous les niveaux physiques, exige peu de matériel et se pratique toute l’année.
Son intérêt a été démontré dans de nombreuses pathologies (hypertension, obésité, maladies cardiovasculaires…).
Notre club ARNV labellisé « Rando Santé » offre un accueil, un encadrement et une pratique d’activités adaptées selon votre cas ; des parcours de 4 à 6 kms vous sont proposés en groupe et en toute convivialité.
RANDO « Douce – 8 km » et RANDO 10 km.
C'est une activité récréative et naturelle qui combine activité physique, sport, détente et découverte des paysages.
La Rando Douce permet de débuter ou de redémarrer la marche en groupe sur un rythme adapté. Des parcours variés de 8 à 10 kms ou de 10 à 12 km sont guidés par des animateurs qui vous feront découvrir l’environnement ; nature - patrimoine –histoire.
RANDO « 12 km »
Tout comme la Rando Douce, cette activité de marche en groupe, reste conviviale mais le rythme est plus soutenu.
La durée des parcours se situe entre 3h00 et 3h30 pour une distance de 11 à 14 kms. Elle s’adresse à des randonneurs « expérimentés ».
Les quelques conseils de l’ARNV
Nous vous proposons de venir « essayer » nos randonnées et vous conseillerons en fonction de vos capacités et envies, la formule ou la progression la mieux adaptée.
PROGRAMME DE NOS ACTIVITES :
ANNEE 2024 :
La Villersoise - Interclub - Dimanche 17 mars 2024 .
Les Randonnées de ST MAXIMIM - Dimanche 14 Avril 2024
Fête de l' Andouille - Cramoisy - Dimanche 28 avril 2024
Suisse Normande - 4N/5J - du lundi 25 au vendredi 29 mars - 4 jours de Randonnée autour de Flers
Marche vers Paris : Jeudi 03/05 Compiégne -Verberie Vendredi 04/05 Verberie-Senlis
Lundi 6/05 Senlis -Lamorlaye
Chantonnay - 1 semaine - 7 au 14 mai avec du 9 au 12 mai les 4 jours de marche de l IML.
Côte du Nord - 5N/6J - du vendredi 7 juin au Mercredi 12 juin 2024 - 3 jours Boulogne -2 jours Eu/Treport .
Les 60 km de marche de l'Oise et le Marathon des 3 forêts - Samedi 22 et Dimanche 23 juin 2024
St Vaast les Mello - Dimanche 1 septembre 2024
Séjour CAP FRANCE - PYRENEES -NANT 12230 - 7 au 14 septembre 2024
Semaine de la Randonnée 2024 - participation ouverte aux marches du club 07 au 15 septembre 2024
Fulta en Allemagne - 2 jours de marche IML - 05 et 06 octobre 2024
La Nogentaise - Dimanche 13 octobre 2024
A.G. Samedi 23 novembre 2024
Marathon d'Amiens - 42 km - Samedi 27 avril 2024 - inscription club 17.65€ avant le 13/04/2024 .
Arras Fête à l'Andouille - 21 km - Aout 2024
Chaville 92 - 27-37 km Dénivelé - sept 2024
Rand'Extreme 91 - Essonne - 22 - 30 km dénivelé - oct 2024